Retrouvez l’équilibre émotionnel de vos collaborateurs grâce au soutien psychologique
Quelles que soient les situations que peuvent rencontrer vos collaborateurs (crises, accidents, décès, restructurations), il est normal de se sentir submergé par ses émotions et d’avoir besoin d’extérioriser, d’être écouté et soutenu.
Contactez-Nous
La répression émotionnelle et ses impacts négatifs
Ignorer ou refouler ses émotions peut entraîner des conséquences néfastes à court, moyen et long-terme pour notre bien-être mental et émotionnel.
Stress plus élevé
Le fait de ne pas identifier, exprimer et traiter nos émotions peut accroître notre niveau de stress voire générer des burn-out car elles n’ont pas été écoutées et peuvent ressortir plus tard, à des moments où nous nous y attendons le moins.
Isolement
Le mal-être émotionnel peut conduire à se retirer socialement car il peut être difficile de partager ses émotions avec les autres, de se connecter aux autres, conduisant ainsi à un isolement volontaire ou pas.
Baisse de l'estime de soi
Le fait de ne pas traiter ses émotions ne nous permet pas de mieux nous comprendre et mieux nous gérer. Cela peut par exemple mener à des sentiments d’incompréhension, solitude, culpabilité ou honte, ce qui peut influencer négativement notre estime de soi.
Irritabilité et tension
Refouler ses émotions peut provoquer une augmentation de l’irritabilité. Ce qui ne nous aurait pas fait bondir habituellement va réussir à nous atteindre. Cette irritabilité peut avoir des conséquences pour son propre bien-être et notre relation aux autres.
Douleurs physiques
Le corps est le temple de nos émotions, c’est ici que tout commence. Nos émotions parlent leur propre langage à travers le corps, c’est ce que l’on appelle la somatisation. Ne pas les écouter peut parfois amener à des douleurs physiques inexpliquées.
Compréhension de soi :
Le soutien psychologique permet de mieux comprendre ce qui se joue en nous, de faire des liens sur nos émotions, pensées et comportements, ouvrant ainsi la voie à une meilleure compréhension de soi.
Meilleure maîtrise de soi :
Mieux gérer son système émotionnel a un impact sur tous les aspects de notre vie car tout s’entrecroise.
Amélioration du bien-être général :
Le soutien psychologique favorise un équilibre émotionnel, réduisant le stress, l’anxiété et améliorant notre bien-être global.
Renforcement des relations :
En améliorant notre compréhension émotionnelle, nous devenons plus aptes à communiquer efficacement avec les autres, renforçant ainsi nos relations interpersonnelles.
Se sentir plus léger :
Les séances de soutien psychologique offrent un espace sécurisé pour exprimer librement ses émotions. C’est un moment privilégié où vous allez pouvoir tout déposer et reposer votre turbine émotionnelle, favorisant ainsi un soulagement et une libération émotionnelle.
Normaliser le soutien psychologique
La recherche scientifique a démontré que participer à des séances de soutien psychologique peut apporter de nombreux bienfaits pour notre bien-être mental et émotionnel. Voici certains des impacts positifs :
Comment pouvons-nous vous aider ?
Un psychologue expert de l’écoute se déplace au sein de votre entreprise ou se rend disponible par téléphone ou en visio pour les dirigeants et salariés.
Contactez-Nous
Questions fréquentes
Sous quelle forme
Pour qui
Toute personne ayant besoin, peu importe son poste.
Durée
Les permanences individuelles durent en moyenne 1h et les groupes de parole peuvent aller jusqu’à 2h.
Les interventions peuvent être ponctuelles ou réitérées en fonction de la demande et du contexte. Néanmoins elles ne s’apparentent pas à une thérapie.
Notre engagement
Nous mettons à votre disposition un moment privilégié, confidentiel afin de permettre à vos collaborateurs de s’exprimer en toute sécurité. Votre psychologue est soumise au code de déontologie des psychologues. Nous garantissons intégralement son respect, entre autres le respect des droits fondamentaux de la personne, le secret professionnel et la confidentialité.